怎样运动更合适

怎样运动更合适

生命在于运动,这是当今尽人皆知的道理。但是为什么有些人运动后,反而觉得疲惫不堪;有些人长年运动免疫力反而下降,一年四季总是感冒不断;有些人希望通过运动把自己练得长线条点儿,却适得其...

2018-04-24
你知道跳绳的好处吗

你知道跳绳的好处吗

你知道吗,如果你坚持练习跳绳,这根细细的小东西就可帮你增强心血管、呼吸和神经系统的功能,帮你预防糖尿...

2018-04-24
赵之心讲什么是健走

赵之心讲什么是健走

养生咨询网为广大网民提供养生保健知识,包括中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,致力于为网民提供专业、权威、贴切的养生资讯及各种养生服务,春夏秋冬四季养生小常识等内容。 养生...

2018-04-24
太极拳是最佳养生运动

太极拳是最佳养生运动

原标题:太极拳是最佳养生运动 华龙网12月28日14时讯 打太极拳时,要求全神贯注,用意不用力,用意 华龙网12月28日14时讯 打太极拳时,要求全神贯注,用意不用力,用意识引导动作,意识与动作融...

2018-04-24
春季养生之运动

春季养生之运动

华龙网2月27日16时讯 春季气温的回升是比较快的,所以这个时候我们应该多参加户外活动,这样可以加快我们人体血液的循环,有助促进气血的运行。我们经常说春季踏青,出去四处走走,做一些缓和的...

2018-04-24
养生:适当体育运动是强身健体的重要手段

养生:适当体育运动是强身健体的重要手段

冬季空气干燥寒冷,每天洗澡会让身体更干燥,脱皮屑更多。其实,老年人在冬季可以隔日洗澡1次,或隔三四日洗浴1次为宜。 适当的体育运动是强身健体,防病抗老的重要手段。但是,老年人不宜做剧...

2018-04-24
睡前养生莫做剧烈运动这些禁忌需知晓

睡前养生莫做剧烈运动这些禁忌需知晓

适度运动有助于睡眠,但尽量晚上9点前完成锻炼。睡前1~2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动,否则会让大脑处于兴奋状态,虽然感觉容易入睡,但会影响睡眠质量。临睡前可以做些和缓的伸展运...

2018-04-24
清明养生:踏青运动请量力而行不识野菜莫轻易食用

清明养生:踏青运动请量力而行不识野菜莫轻易食用

清明时节虽然草木青青、繁花似锦,但气温忽热忽冷,早晚温差较大。若是碰上无端风雨未肯收尽余寒的倒春寒天气,则会感到更加寒冷,正如谚语云:反了春,冻断筋。 清明时节有哪些气候特点?我们又...

2018-04-24
31个项目扎堆落户江津 投资260亿元养生谷项目花落双福

31个项目扎堆落户江津 投资260亿元养生谷项目花落双福

华龙网4月17日16时48分讯(首席记者 雷其霖)今(17)日上午,重庆市江津区第一季度招商引资迎来开门红,31个项目共计349亿元投资花落江津。恒大的大手笔投资260亿元的养生谷落户在双福新区。值...

2018-04-24
养生之骨骼与运动的关系浅谈

养生之骨骼与运动的关系浅谈

养生是一种全身性的、综合性的调养身体和心理的方法,今天笔者要说的是骨骼与运动之间,有没有关系呢?那么,骨骼健康,是不是就会让大家的身体健康呢?是不是就等同于养生呢? 首先,骨骼与运...

2018-04-24